Fordele
- Jernbislycinat med høj optagelighed
- Yderst skånsom mod maven
- Mindsker træthed og udmattelse
Om produktet
Gentle iron fra Solgar er et effektivt og mildt jerntilskud med 20 mg jern per kapsel.
Andre jernprodukter på markedet med andre jernkilder kan give mavegener, da det jern der ikke bliver optaget, efterlades i tarmsystemet.
Mange unge piger og kvinder er i underskud af jern. Dette skyldes at kvinder ofte spiser mindre kød end mænd samt at de har et naturligt tab i forbindelse med deres cyklus. Tag dit jerntilskud sammen med et C vitamin holdigt måltid fx citrusfrugter, juice eller bær for at øge optageligheden af mineralet i kroppen.
Vi anbefaler at du ikke tager dit jerntilskud 2 timer før/efter du har drukket sodavand, te, kaffe eller andre koffeinholdige drikke. Dette skyldes at koffein nedsætter optageligheden af mineralet betydeligt og at du derfor ikke får størst mulig gavn af dit kosttilskud.
